Quelle est la relation entre posture, respiration et abdominaux ? Vous me direz qu’on ne s’arrête jamais de respirer, peu importe notre posture. VRAI. Mais savez-vous que la plupart du temps nous respirons « à l’envers » ou de manière non physiologique ? Le tonus des muscles abdominaux (trop toniques ou pas assez) peut entraîner une mauvaise posture et une mauvaise respiration par blocage du diaphragme. Explication…
Muffins moelleux à la courge butternut et aux pépites de chocolat
Ca y est l’automne est là et avec lui la saison des courges est déclarée ouverte ! C’est la période où je décline la courge sous toutes ses formes : en gratin, en cake, en purée, en velouté… J’avais envie de l’utiliser cette fois ci dans une recette sucrée car elle donne de manière générale … Je veux en savoir plus…
